儿童助眠饮食搭配.pptxVIP

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目录CONTENTS儿童助眠饮食搭配1现状分析：被忽视的”睡眠小偷”藏在饭桌上2问题识别：哪些饮食行为在破坏睡眠？3科学评估：给孩子的”饮食-睡眠”做个体检4方案制定：分龄分阶段的助眠饮食搭配5实施指导：让方案落地的5个关键技巧6

第一节儿童助眠饮食搭配

第二节现状分析：被忽视的”睡眠小偷”藏在饭桌上

现状分析：被忽视的”睡眠小偷”藏在饭桌上前几天和小区里几位妈妈聊天，李姐皱着眉头说：“我家5岁的小宝最近总说’睡不着’，翻来覆去折腾到11点，第二天上幼儿园直打哈欠。”王姐接话：“我家8岁的老大更离谱，半夜3点突