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高中主题班会互动活动案例

引言：主题班会的价值与互动设计的要义

高中阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期，主题班会作为德育教育的重要阵地，承载着引导学生自我认知、情感交流、价值塑造与能力培养的多重使命。相较于传统的“教师讲、学生听”模式，富有互动性的主题班会更能激发学生的主体性，变被动接受为主动参与，从而深化教育效果，促进学生全面发展。本文旨在提供一系列经过实践检验的高中主题班会互动活动案例，注重其专业严谨性与实用操作性，以期为一线班主任提供有益的参考与启示。

案例一：“我的高中，我的梦”——生涯规划启蒙主题班会

一、活动主题

我的高中，我的梦——生涯规划启蒙与目标确立

二、设计背景与目标

高一新生入学后，对高中生活充满憧憬但也可能感到迷茫，对未来的职业方向和人生规划缺乏清晰认识。本活动旨在引导学生初步探索个人兴趣、优势与价值观，思考高中阶段的学习目标与未来发展方向，激发内在学习动力。

三、活动准备

1.物资准备：彩色便签纸、白板或大张海报纸、记号笔、“兴趣岛”测试问卷（简化版，包含艺术、研究、实用、社会、企业、常规等类型描述）、励志短片（3-5分钟）。

2.环境布置：将学生座位安排成小组围坐形式，营造轻松平等的交流氛围。

四、活动实施流程

（一）导入：“未来时光机”遐想（约8分钟）

1.主持人（班主任或学生主持人）提问：“如果现在有一台时光机，可以带我们去到五年后的某一天，你希望那时的自己正在做什么？在哪里？过着怎样的生活？”

2.给学生3分钟时间，在便签纸上写下或画出自己的想法（不署名）。

3.随机邀请几位学生分享，初步点燃学生对未来的思考。

（二）核心活动一：“兴趣岛”探索（约15分钟）

1.呈现“兴趣岛”描述：将不同类型的职业兴趣比喻为六个各具特色的岛屿（如：艺术岛、科学岛、技能岛、助人岛、管理岛、秩序岛）。

2.学生根据自己的第一直觉选择最想居住的岛屿，并到相应区域集合。

3.小组内讨论：“为什么选择这个岛屿？这个岛屿吸引你的特质是什么？这些特质可能对应哪些职业方向？”

4.各小组派代表分享讨论结果，主持人引导学生发现兴趣与职业的关联。

（三）核心活动二：“我的高中GPS”目标设定（约20分钟）

1.过渡：“要到达理想的彼岸，我们需要一张地图和GPS导航。高中三年就是我们驶向未来的关键航程，我们需要为自己设定清晰的目标。”

2.分发便签纸，引导学生思考并写下：

*学业目标：本学期/本学年希望达成的具体学业进步（如：某学科成绩提升、养成良好学习习惯等）。

*能力目标：希望提升的一项核心能力（如：沟通表达、团队协作、时间管理等）。

*个人成长目标：希望培养的一个好习惯或克服的一个小缺点。

3.“目标漂流瓶”：学生将写好目标的便签纸折成“漂流瓶”，在小组内传递，每位同学收到他人的“漂流瓶”后，写下一句鼓励的话。

4.学生取回自己的“漂流瓶”，阅读鼓励话语，主持人引导学生将目标可视化（如：贴在课本扉页、制作成手机壁纸等）。

（四）总结与展望（约7分钟）

1.播放励志短片，升华情感。

2.班主任总结：强调目标的实现需要脚踏实地的努力，鼓励学生将远大理想分解为日常行动，珍惜高中时光，为梦想不懈奋斗。

3.共同朗读励志短句（如：“以梦为马，不负韶华；砥砺前行，未来可期！”）。

五、活动反思与延伸

1.反思：活动是否充分调动了学生的参与积极性？目标设定是否过于空泛，是否需要更具体的引导？学生在分享环节是否存在顾虑？

2.延伸：

*定期（如期中、期末）组织“目标回头看”活动，检视目标达成情况。

*建立“学习伙伴”或“成长小组”，互相督促，共同进步。

*邀请优秀毕业生或不同行业的校友进行线上或线下分享，拓宽学生视野。

案例二：“情绪的色彩——做自己情绪的主人”心理健康主题班会

一、活动主题

情绪的色彩——做自己情绪的主人

二、设计背景与目标

高中生面临学业压力、人际交往、青春期困惑等多重挑战，容易产生各种情绪波动。本活动旨在帮助学生认识常见情绪，了解情绪的积极与消极影响，学习并尝试运用有效的情绪调节方法，提升情绪管理能力，培养积极乐观的心态。

三、活动准备

PPT课件（包含情绪图片、情景案例）、情绪卡片（印有不同情绪词汇）、彩笔、画纸、小纸条、一个“情绪垃圾桶”和一个“情绪加油站”信箱。

四、活动实施流程

（一）暖场：“情绪猜猜猜”（约5分钟）

1.邀请2-3名学生上台，抽取情绪卡片（如：开心、愤怒、悲伤、惊讶、紧张、平静等）。

2.上台学生通过表情和肢体动作表演卡片上的情绪，其他学生猜测。

3.主持人引导：“情绪是我们内心世界的外在反映，就像彩虹一样，有多种色彩。”

（二）认知：“情绪万花筒”（约10分钟）