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肥胖青少年核心训练方法演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS肥胖青少年核心训练方法现状分析：被忽视的”核心”危机问题识别：肥胖青少年核心训练的四大阻碍科学评估：给每个孩子画一张”核心能力地图”方案制定：分阶段、个性化的核心训练体系实施指导：让训练从”坚持”变成”习惯”效果监测：动态调整的”训练晴雨表”总结提升：核心训练是一场”终身的成长课”目录

PART01肥胖青少年核心训练方法

PART02现状分析：被忽视的”核心”危机

现状分析：被忽视的”核心”危机走在中学操场的跑道上，总能看到这样的场景：几个体型偏胖的孩子落在队伍最后，跑两步就扶着腰喘气；体育课做仰卧起坐时，脖子先发力，肚子却软