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小学体育与健康三年级《持轻物掷远》教学设计

一、教材分析

《持轻物掷远》是小学三年级体育与健康课程中的一项重要教学内容。它不仅是投掷类项目的基础，更是发展学生上肢、肩背力量及身体协调性，培养时空感知能力的有效手段。本教材内容贴近学生生活，趣味性强，易于开展。通过学习，学生初步掌握肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，为后续学习更复杂的投掷技能（如垒球、实心球等）奠定基础。同时，在练习过程中，能有效激发学生的运动兴趣，培养其勇敢、果断、遵守规则及互助合作的优良品质。

二、学情分析

三年级学生正处于生长发育的关键时期，他们活泼好动，求知欲强，模仿能力和表现欲都比较突出。其神经系统发育日趋完善，注意力持续时间较一、二年级有所延长，但仍易受外界新鲜事物的干扰。在身体素质方面，三年级学生的上肢力量和腰腹力量尚显薄弱，动作的协调性和连贯性有待提高。多数学生在日常生活中可能有过扔东西的经历，但缺乏规范的技术指导，投掷动作往往比较随意，如肘关节过低、仅用手臂力量等。因此，教学中应注重趣味性和直观性，多采用游戏、竞赛等形式，吸引学生注意力，通过反复练习和正确引导，帮助他们建立正确的动作概念。

三、教学目标

（一）认知与技能目标

1.初步学习并尝试运用肩上屈肘、自然挥臂（或向前上方挥臂）的动作方法持轻物掷远。

2.多数学生能做出肩上屈肘、快速挥臂的动作，少数学生能尝试将蹬地、转体动作与挥臂动作结合起来。

3.发展上肢、肩背力量及身体协调性、灵敏性。

（二）过程与方法目标

1.通过观察、模仿、练习、展示、游戏等多种形式，引导学生主动参与到学习活动中。

2.在练习中，鼓励学生积极思考，探索合理的掷远方法，体验动作要领。

3.培养学生自我练习、合作学习的能力，以及初步的竞争意识。

（三）情感态度与价值观目标

1.体验持轻物掷远的乐趣，激发对体育活动的兴趣。

2.在练习和游戏中表现出勇敢、自信、乐于挑战的精神。

3.遵守课堂纪律和游戏规则，培养良好的合作精神和安全意识。

四、教学重难点

（一）教学重点

肩上屈肘，快速挥臂（向前上方）。

（二）教学难点

全身协调用力（蹬地、转体、挥臂动作的连贯配合），以及出手角度的初步感知。

五、教学准备

（一）教师准备

1.教学方案。

2.轻物若干（如小沙包、纸飞机、轻气球、软性小玩具等，确保安全且易于握持投掷）。

3.标志桶或小旗子若干（用于划分投掷区域和距离标记）。

4.录音机或音响（用于播放背景音乐和指令）。

5.口哨、秒表。

（二）学生准备

1.运动服、运动鞋。

2.了解基本的课堂常规和安全要求。

六、教学过程

（一）开始部分（约X分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容与目标，激发学生兴趣：“同学们，今天我们要学习一项新本领，像小英雄一样把手中的‘武器’（轻物）投得远远的，大家有没有信心？”

*安排见习生。

（二）准备部分（约X分钟）

1.热身慢跑：

*形式：带领学生沿操场慢跑，可加入变向跑、“S”形跑等。

*要求：轻松自然，队列整齐。

2.关节活动与热身操：（配乐）

*头部运动：低头、抬头、左右侧屈、左右转头。

*肩部运动：肩部环绕（向前、向后）。

*扩胸运动：双臂胸前平屈后振、双臂侧平举后振。

*腰部运动：左右转体、前屈后伸。

*膝关节运动：膝关节环绕、弓步压腿。

*手腕脚踝运动：绕环。

3.专项热身：

*“小手臂运动”：双手握空拳，做肩上屈肘、向前下方快速挥臂动作，模仿投掷。

*“投掷模仿操”：原地做投掷轻物的完整模仿动作，重点活动肩、臂、腰腹。

（三）基本部分（约X分钟）

1.导入与体验：

*教师提问：“同学们，你们平时是怎么把东西扔远的？谁来试一试？”

*邀请几名学生自由展示投掷方法（使用安全轻物）。

*教师简单点评，引出课题：“大家都很有想法，今天我们就来学习一种能把轻物投得更远更准的方法——持轻物掷远。”

2.动作讲解与示范：

*教师讲解并示范持轻物掷远的动作要领：

*持球：（以右手为例）五指自然分开，握住轻物（如沙包可握于掌心或指根），置于身体侧后方。

*预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚前后开立（约与肩同宽或略宽），后腿微屈，上体略向侧后方倾斜，肩上屈肘，肘关节高于肩，眼看前方投掷目标。

*用力投掷：蹬地发力，身体由下向上、由后向前转动，带动手臂由后向前快速挥臂，将轻物经肩上向前上方掷出。

*出手与随前：出手时手指要用力拨物，掷出后手臂自然向前下方跟随摆动，身体重心随之向前移动，保持平衡。

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