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不同强度加压训练对游泳专项男大学生下肢力量素质影响研究.pdf

不同强度加压训练对游泳专项男大学生下肢力量素质影响研究.pdf

    不同加压训练对游泳专项男大学生下肢力量素质的影响研究

    摘要

    研究目的：本次实验以哈尔滨体育学院24名游泳专项男大学生为研究对象。

    分析不同强度加压训练结合抗阻训练干预模式对游泳专项男大学生下肢力量素

    质的影响。

    研究方法：选取哈尔滨体育学院游泳专项24名男大学生，随机分为对照组、

    加压Ⅰ组、加压Ⅱ组，每组8人。对照组采取传统抗阻训练方法，负荷为70%1RM。

    实验组采取加压训练结合抗阻进行训练，加压Ⅰ组下肢采用150mmHg的压力下

    进行加压抗阻训练，加

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