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体能课程：步伐与反应能力训练计划.pdfVIP

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  • 2026-02-28 发布于北京
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体能课程：步伐与反应能力训练计划.pdf

    5-6运动小将

    第2个月第二周时长：45分钟

    移动性技能：步伐训练

    项目教学内容器材教学建议教学方法及动作要领教学情景、用语组次/时间发展、训练目的

    游戏：器材：方法；用语：目的：

    跟随音乐进行操化注意动作，提5分钟让孩子的身体做

    升上课前状态准备好运动的准备。

    操化及运动前热身基础运动前关节拉伸活动等动作

    准备加强孩子对身体

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