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226年春人教版体育与健康三年级下册教学工作计划

一、指导思想

以《义务教育体育与健康课程标准（222年版）》为指导，全面贯彻健康第一的教育理念，落实立德树人根本任务。依据2026年人教版体育与健康新教材的编写思路，围绕学、练、赛、评一体化的教学实践路径，聚焦学生运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养的培养。针对三年级学生身心发展特点，通过游戏化、情境化的教学活动，让学生在玩中学、学中练，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，为学生终身体育奠定基础。

二、学情分析

三年级学生年龄一般在八、九岁左右，正处于身心发展的重要阶段，具有以下特点：

生理特点：骨骼肌肉发育加快，身体协调性、灵敏性有了一定发展，但力量、耐力等素质仍需系统锻炼。处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。

心理特点：对体育活动抱有浓厚兴趣，活泼好动，模仿能力强，好奇心重。注意力相对集中的时间仍有限（约25分钟），容易被新颖的游戏和动作所吸引。在集体活动中，初步形成了合作意识，但规则观念和自我控制能力尚需加强。竞争意识与合作需求增强，可逐步引入规则性运动项目。

运动基础：已掌握走、跑、跳、投等基础技能，接触过跳绳、踢毽子、立定跳远、短距离跑等项目，但对如何根据自身能力选择项目缺乏清晰认知。能完成更复杂的运动动作，但耐力、力量仍存在个体差异。

认知特点：抽象思维开始发展，但仍以形象思维为主，对抽象概念理解需要结合具体案例。开始有自己选择的需求，愿意表达运动偏好，但缺乏科学选择的方法。

学习需求：需要通过趣味性强、形式多样的游戏活动激发运动兴趣；在游戏中巩固基本动作技能，培养规则意识和团队合作精神；开始接触专项化程度更高的运动技能。

三、教材分析

（一）教材总体特点

226年春季人教版体育与健康三年级下册新教材以《课程标准（222年版）》为依据，以健康第一为核心理念，针对三年级学生身心发展规律，构建了体育与健康基础知识+体育运动技能+体育游戏的内容体系。教材在二年级基础上进一步深化，专项化程度提高，开始系统学习球类、田径、体操、武术等项目的核心技能，但仍注重游戏化呈现，保持学生的运动兴趣。

（二）内容结构

根据课程标准水平二（3年级）的目标要求，结合人教版教材体系，本册教材内容可分为以下模块：

模块类别

主要内容

体育与健康基础知识

安全运动促健康、运动前后的饮食卫生、营养不良与肥胖、用眼卫生、呼吸道传染病的预防、为什么饭后或空腹运动不好、上体育课要注意安全

基本身体活动

跑（快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑）、跳跃（立定跳远、蹲踞式跳远、跨越式跳高）、投掷（双手向前投掷实心球、垒球投掷）

体操类活动

队列与队形（队列变换）、基本体操（广播操巩固提高）、技巧（前滚翻、后滚翻、跪跳起）、器械体操（低单杠悬垂与翻身上）、韵律活动和舞蹈

球类活动

小篮球（运球、传球、投篮）、小足球（运球、传球、射门）、乒乓球（握拍、推挡）

武术

武术基本功（手型、步型）、基本动作（冲拳、推掌、弹踢）、简单武术组合（五步拳）

民族民间体育活动

跳绳（单摇、双摇、花样跳绳）、踢毽子、跳皮筋

发展体能练习

柔韧性练习、协调性练习、平衡能力练习、灵敏性练习、力量练习（仰卧起坐）

体育游戏

奔跑游戏、跳跃游戏、投掷游戏、接力游戏、对抗游戏

（三）教材特点

系统性：内容安排遵循由易到难、由简到繁的原则，与二年级教材形成螺旋上升的知识体系。

专项化：开始系统学习各项运动的规范技术，为后续深入学习奠定基础。

趣味性：核心技能学习仍以游戏化形式呈现，如运球绕桩夺星障碍接力跑等，保持学习兴趣。

健康知识强化：针对学生近视、肥胖等突出问题设置分学段解决方案，健康知识内容更加系统化。

安全性：强化安全意识和自我保护能力的培养，设有安全运动促健康常见运动损伤及处理等专题。

数字化配套：配套数字资源可辅助教学，提供丰富的教学工具支持。

四、教学目标

（一）运动能力目标

跑类：掌握快速跑的正确姿势，能够完成3米快速跑；初步学习耐久跑，能够完成4米走跑交替；掌握接力跑的传接棒方法；能够完成障碍跑。

跳跃类：掌握立定跳远动作，做到双脚同时起跳、同时落地，达到规定远度；初步学习蹲踞式跳远的助跑与起跳结合技术；初步体验跨越式跳高的助跑与起跳。

投掷类：掌握双手向前投掷实心球（1kg）的基本动作；学习垒球投掷的挥臂动作；能够持轻物掷准。

体操类：巩固前滚翻动作，学习后滚翻和跪跳起；能够完成低单杠的悬垂和简单翻身上动作；熟练完成小学生广播体操《七彩阳光》。