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春季健脾祛湿饮食搭配演讲人汇报人姓名汇报日期

01春季健脾祛湿饮食搭配03问题识别：脾虚湿重的6大典型信号02现状分析：春季为何容易脾虚湿困？04科学评估：如何判断自己是”寒湿”还是”湿热”？05方案制定：春季健脾祛湿的”3+2”饮食搭配法06实施指导：不同人群的个性化调整方案CONTENTS目录07效果监测：如何判断饮食方案是否有效？08总结提升：春季健脾祛湿是场”持久战”

Part01春季健脾祛湿饮食搭配

Part02现状分析：春季为何容易脾虚湿困？

现状分析：春季为何容易脾虚湿困？每到春季，我常听到身边朋友抱怨：“明明没干什么重活，却总觉得腿像灌了铅，早上起床眼皮肿肿的”“胃口变差，