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家庭健康专题知识培训

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一、流感

□您周围同事或家人有些人发烧吗？

□您发觉自己有类似感冒症状，但程度又比感冒更深吗？

□有全身疼痛、极度乏力、高烧症状吗？

□以上症状还伴有胸部不适甚至昏迷吗？

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1.自助诊疗

流行性感冒（influenza，简称流感）

是流感病毒引发急性呼吸道感染，传染性强、传输速度快。

主要经过空气中飞沫、人与人之间接触或与被污染物品接触传输。

经典临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。普通秋冬季节是高发期，所引发并发症和死亡现象非常严重。

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2.区分感冒与流感：

症状

流感（发病更急）

普通感冒

发烧

普遍，高达38.8℃，连续3-4天

少见

头痛

显著且常延续一段时间

较轻微

全身疼痛

常见且严重

较轻微

全身极度乏力

很早出现且很显著

少见

鼻塞

可能出现

很常见

流涕

可能出现

很常见

声音嘶哑

常见

少见

咽喉肿痛

可能出现

很常见

胸部不适

普遍且可能严重

轻微

并发症

可造成肺炎、心肌炎、支气管炎等危及生命

鼻塞、耳痛

咳嗽

可能出现

干咳，轻微或较重

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早期区分

流感：肌肉酸痛、四肢乏力、高烧、寒战、头痛

普通感冒：呼吸道症状愈加显著，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛、急性扁桃体炎等。

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3.流感常见药

①当前还未发觉能消除流感病毒特效药

②流感病毒变异速度总快于治疗流感新药开发

③最好在医师指导下用药。

对症：

发烧、头痛、身体酸痛：阿司匹林、布洛芬

鼻塞、流涕：滴鼻剂、美息伪麻片、扑尔敏

咽痛：咽含片

咳嗽、咳痰：镇咳祛痰剂、枇杷糖浆

中成药：抗病毒颗粒、清热解毒片

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最正确方式：预防

①锻炼身体，增强体质

②流感疫苗：除了发烧、急性病、慢性病发作期患者或对疫苗过敏者不宜接种，几乎全部些人都是接种对象。

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胃病

□在吃饭前后有上腹疼痛、反酸、腹胀、恶心、呕吐等含有一定规律性症状吗？

□您最近生活有规律吗？

□您感觉最近饮食健康、卫生吗？

□吸烟、喝咖啡、酒等过后胃部有什么刺激性反应吗？

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1.自助诊疗

胃病胃部疾病饭后疼痛

十二指肠疾病饥饿痛，进食后减轻

详细症状：

①上腹痛：腹正中偏左或脐周压痛、隐痛或绞痛，阵发性加重或连续性钝痛，伴腹部饱胀、不适感。

②腹气胀：气体未及时正常排出，腹部受凉可致。

③反酸烧心：有胃酸、反酸、吐酸水等。

④食胀：胃粘膜受损，不能正常消化食物或者蠕动过慢所致。

⑤恶心呕吐：饮食不规律、不卫生、受凉等可致。

⑥舌苔颜色：健康时，舌体柔软，颜色淡红有光泽，舌苔薄白；

胃病早期,舌苔变黄，口中有异味；

长久胃病，舌苔转白。

⑦口苦：胆汁反流性胃炎经典症状，应马上就医。

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家庭自助调养与用药

⊙普通胃病是能够在良好生活习惯下配合药品疗养好。

⑴健康饮食

定时、定量有规律进餐

细嚼慢咽、少食多餐

防止食用过冷过热过于粗糙以及辛辣刺激食物

降低饮酒、喝咖啡、吸烟，防止空腹品茗

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⑵调整担心情绪，防止精神原因影响；

注意生活规律，劳逸结合，防止过分劳累。

⑶控制炎症：幽门螺旋杆菌感染造成胃病应用药品控制炎症。

⑷禁用会损伤胃粘膜药品：

阿司匹林、消炎痛、保泰松。

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胃炎常见药

多为处方药：

⑴制酸药：西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁；奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑

§§注意：按疗程服用，胃病需服5-8周，十二指肠溃疡需服4-6周。

⑵黏膜保护药：硫糖铝、枸橼酸铋钾（餐前服用）

⑶抗幽门螺旋杆菌药（HP）:丽珠胃三联，枸橼酸铋钾（餐前服）+替硝唑（餐后服）+克拉霉素。

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