原创力文档摘要
研究目的：本研究主要集中在体育舞蹈专项学生经过实验组的高强度间歇训
HIIT
练（）后生理机能和他们运动表现的干预效应，旨在通过实验结果数据来分
析验证以下三种假设：第一，高强度间歇训练（HIIT）是否能够显著提升学生的
动作速度能力，从而增强运动员在体育舞蹈表演中的持续运动表现；第二，高强
HIIT
度间歇训练（）对下肢力量、躯干柔韧性及下肢柔韧性的优化效果是否优于
传统重复性训练模式；其三，高强度间歇训练（HIIT）是否通过
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