第三十一课 为升学做准备 教案-六年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）.pdfVIP

第三十一课为升学做准备教案-六年级下册

小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

二、核心素养目标学科观念：认识升学准备的意义，建立自我成长的积极认知。

思维方法：学会规划学习目标，运用反思方法调整行动策略。探究实践：主动探

索自身优势与不足，实践应对升学压力的具体方法。态度责任：培养面对变化的

积极心态，增强对自我发展的责任意识。

三、教学重难点重点突破：引导学生将升学的抽象概念转化为具体行动，结合自

身实际制定阶段性目标，如梳理学科优势、规划暑期学习任务，同时认识初中与

小学在学习方式、人际交往等方面的差异，建立清晰的准备路径。难点化解：帮

助学生缓解升学焦虑，通过情景模拟、同伴分享等方式，让他们理解适度压力是

成长的动力，学会用积极心态面对变化，掌握情绪调节技巧，如深呼吸、目标分

解法，将紧张情绪转化为前进的动力。

四、教学准备

教室后方摆放着学生成长记录册和目标卡片，供课堂回顾与规划使用。教师提

前制作初中校园生活视频，通过多媒体设备播放，结合在线问卷工具收集学生升学

困惑。学生课前完成一份我的成长故事简短记录，包含对初中生活的期待与担忧，

为课堂讨论提供真实素材。

五、教学实施过程

1.课程导入（6分钟）

【情境激活问题引路】

生活联结：教室中央悬挂一棵成长树，树冠贴满不同学校初中生活的照片，

树干标注新起点字样。教师轻抚树干提问：这些照片里的场景，哪些让你心跳

加速？哪些让你跃跃欲试？

旧知唤醒：学生闭眼深呼吸三次，用三个词形容面对未知时的感受，教师将

高频词写在黑板的情绪云朵区域。

目标明示：用荧光笔在成长树根部勾勒三个光点：认识初中新生活学会管

理成长压力绘制个人成长路线图。

2.新知建构（28分钟）

▎环节一：认知解构与意义生成（12分钟）

教师活动：

拆解升学准备概念，将成长树照片分为学习适应、人际交往、自我管理三

个枝干，邀请学生为每枝干贴上对应的生活实例卡片。

对比呈现两则日记片段：一位学生因初中课程节奏加快而焦虑，另一位因提前

了解作息表而从容，组织学生用便利贴标注关键差异点。

学生活动：

小组合作用彩笔在压力气球上绘制自己的升学担忧，随后将气球压入透明水

箱，观察压力随深度变化的物理现象，隐喻压力管理的可能性。

▎环节二：策略探究与思维建模（16分钟）

实验探究：

发放压力转化工具包，内含计时器、情绪卡片、目标拆分卡。学生模拟面

对数学难题场景，尝试用五分钟专注法（计时器倒计时）分解任务。

教师巡视时轻声引导：当思维卡顿时，试试用橡皮筋弹击法（手腕轻弹橡

皮筋）唤醒注意力。

模型建构：

在教室地面铺设成长阶梯地垫，每级台阶标注不同应对策略（如深呼吸三

步法番茄钟工作法），学生通过跳跃选择当前最需要的策略，形成动态应对模

型。

3.应用迁移（18分钟）

基础层——行动清单：

完成升学准备三色卡：红色标注急需改进项（如整理错题本），黄色标注可

优化项（如预习初中课程），绿色标注优势项（如运动特长），同桌互相补充建议。

进阶层——情境演练：

分组抽取突发挑战卡（如开学第一天迷路课堂发言紧张），用五分钟设

计应对剧本，通过角色扮演展示解决过程。

拓展层——未来信笺：

给三年后的自己写信，用如果...那么...句式描述成长期待，装入教室时

光胶囊保存。

4.课堂收束（5分钟）

▎多维总结延伸思考

学生主导总结：

随机抽取三片成长树叶，学生用这节课我收获了...我决定...句式分享，

教师将关键词拼贴回成长树。

思维升华引导：

教师点亮教室星空灯，轻声说：每个人都是自己的掌舵人，那些让我们紧张

的变化，终将成为照亮前路的星光。

课后延伸：

发放星光便利贴，学生写下本周最想践行的一个准备行动，贴在教室星

光墙上，形成动态成长轨迹图。

六、板书设计

①成长树（初中新特点）

-学习适应：节奏变化、科目深化

-人际交往：新环境融入、同伴关系

-自我管理：时间规划、情绪调节

②压力转化工具

-认知调整：积极暗示、目标分解

-行动策略：五分钟专注法、番茄钟

-情绪管理：深呼吸三步法、橡皮筋唤醒

③行动路线图

-即刻行动：错题整理、作息调整

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