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- 2026-03-04 发布于四川
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体育与计划
年级七人数日期执教
班级组班形式课次3
内容一、双杠（8—2）：分腿坐前进重点挺髋提重心，撑杠夹腿直
二、跳（8—7）：运动中的跳跃难点配合好，平衡稳
1、发展学生的弹跳力，体验空中的平衡感，增强身体的柔韧性和协调灵活性。
学习2、初步掌握分腿坐前进时挺髋，撑杠夹腿的动作过程。及运动中的跳跃练习。
目标3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神，激发学生的学习积极性。
4、培养学生大胆、果断的意志品质以及在集体环境中团结协作精神。
课时教学运动负荷
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