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三年级《体育与健康》测试题(及答案)

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.我们每天做的课间操属于（）

A.游戏活动B.体育锻炼C.休闲活动

答案：B

解析：课间操是有组织、有目的的身体活动，旨在增强体质，属于体

育锻炼。

2.跑步时，正确的呼吸方法是（）

A.憋气跑B.张大嘴巴呼吸C.有节奏地呼吸

答案：C

解析：有节奏呼吸能保证氧气供应，有利于跑步，憋气有害，张大嘴

巴呼吸易使冷空气刺激呼吸道。

3.标准的跳绳长度是（）

A.与身高相同B.双脚踩绳，两手拉绳到腋下C.越长越好

答案：B

解析：双脚踩绳，两手拉绳到腋下的长度适合跳绳，便于发力和控制

节奏。

4.立定跳远时，落地时要（）

A.单脚落地B.双脚同时落地C.随意落地

答案：B

解析：双脚同时落地能保持身体平衡，减少受伤几率，也符合立定跳

远规范。

5.下列属于有氧运动的是（）

A.50米跑B.跳绳C.俯卧撑

答案：B

解析：跳绳能持续较长时间，使心肺