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昆明市金殿中学友善用脑课题实施专项方

案

一、方案背景与价值定位

在“双减”政策推动课堂提质增效、核心素养导向教育改革的当

下，昆明市金殿中学作为一所服务周边社区的初中校，直面两个现

实命题：如何让教学更符合初中生的脑发育规律？如何让“被动学”

转向“主动学”？

初中生正处于大脑前额叶（负责决策、注意力）和边缘系统

（负责情绪、记忆）快速发育的关键期——注意力持续时长约20

分钟，情绪易受环境影响，对具象、互动的学习方式更敏感，但当

前课堂仍存在“重知识灌输、轻认知适配”“重统一要求、轻个体差

异”的问题：部分学生因“听不懂、坐不住”产生学习焦虑，教师因

“教得累、效果弱”陷入教学困境。

基于此，我校以“友善用脑”为突破口，将脑科学、认知心理学

与课堂实践结合，试图构建“脑适配、心接纳、学主动”的教学新生

态——不是“改造学生的脑”，而是“用符合脑规律的方式支持学生

的学”。

二、实施目标：从“理念”到“行为”的三层转化

（一）学生层面：养成立体化学习能力

认知维度：掌握3-5种适配自身的学习策略（如思维导图整

理笔记、记忆宫殿记历史事件、表格对比理数学公式）；

情绪维度：能主动用“脑放松法”（如正念呼吸、手指操）调

节学习焦虑，课堂参与度提升至85%以上；

行为维度：形成“预习-探究-反思”的闭环学习习惯，能在小

组合作中承担具体角色（如组织者、记录者）。

（二）教师层面：构建脑科学导向的教学能力

新手教师：能独立设计“激活-探究-巩固”三段式课例，掌握

“情绪check-in”“脑切换”等基础策略；

骨干教师：能开发“脑科学+学科”的特色课例（如语文“思维

导图析散文”、数学“游戏化算理探究”）；

名优教师：能带领团队开展小课题研究（如“初中生物实验

课中动觉参与对记忆保持的影响”）。

（三）课堂层面：形成“三感”适配课堂形态

代入感：用“生活情境”“具象素材”激活旧知（如讲物理“摩

擦力”前，让学生摸一摸操场的橡胶跑道和教室地板）；

互动感：每20分钟切换一次学习方式（如从“教师讲”到“小

组议”，从“看视频”到“动手做”）；

获得感：课后作业分层设计（如基础层“用思维导图整理知

识点”、提升层“用所学知识解决生活小问题”）。

三、实施原则：让“友善”落地的四条标尺

（一）以生为本：从“教师的课”到“学生的脑”

所有设计先想“学生的脑需要什么”——比如讲抽象的“数轴”，

不用“直接定义+练习”，而是让学生用彩笔在纸上画“从家到学校的

路线”，再把路线抽象成“数轴”；比如处理学生的课堂走神，不批

评“注意力不集中”，而是说“来，我们一起做个手指操，让大脑充‘

个电’。”

（二）科学适配：用“脑规律”替代“经验判断”

严格遵循脑科学结论：

记忆规律：新知识需在24小时内复习（课后作业设计“当日

小测”，用10分钟回顾核心知识点）；

多元智能：针对视觉型学生用“图表、视频”，动觉型学生用

“实验、操作”，听觉型学生用“讨论、复述”；

情绪规律：课堂开始前用“1分钟情绪打卡”（让学生用表情

贴纸贴在黑板上），若超过1/3学生贴“皱眉头”，则调整教学节

奏（比如先做个小游戏再讲新课）。

（三）知行合一：从“培训”到“日常”的转化

不搞“一阵风”的讲座，而是把友善用脑变成“每日要做的事”：

教师每天写“教学反思”：记录“今天哪个环节学生最投入？

为什么？”“哪个环节学生走神了？下次怎么调整？”；

学生每周填“学习日志”：写“本周我用了什么方法记住了历

史朝代？”“哪节课我觉得大脑很舒‘服’？”。

（四）协同共进：打破“学科壁垒”与“家校边界”

学科协同：比如语文教“思维导图”，数学用“思维导图整理

公式”，英语用“思维导图记单词”，形成“策略迁移”；

家校协同：开“友善用脑家长课”，教家长用“脑科学方法”辅

导作业（如“孩子写作业时，每40分钟让他站起来走一走，比

逼他‘