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2026年图形心理压力测试题库

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种情绪表达方式通常被认为是最健康的？()

A.暴怒

B.悲伤

C.宽容

D.抑郁

2.在压力情境中，以下哪项策略最有助于提高应对能力？()

A.延迟处理问题

B.避免面对问题

C.放松训练

D.长时间工作

3.以下哪种饮食被认为对心理健康有益？()

A.高糖分饮食

B.高脂肪饮食

C.高纤维饮食

D.高盐饮食

4.在人际交往中，以下哪项行为有助于建立信任关系？()

A.欺骗

B.保守秘密

C.真诚沟通

D.背后议论

5.以下哪项运动被认为有助于减轻心理压力？()

A.坐姿运动

B.慢跑

C.睡觉

D.看电视

6.在心理健康中，以下哪种观念被认为是不健康的？()

A.自我接纳

B.过度自责

C.积极乐观

D.正面思考

7.以下哪种职业角色可能面临较高的心理压力？()

A.企业家

B.学生

C.教师D

D.医生

8.以下哪项睡眠习惯对心理健康有益？()

A.晚上熬夜工作

B.睡前进行深呼吸练习

C.睡眠不足

D.白天小憩时间过长

9.在应对心理压力时，以下哪种方法可能不太有效？()

A.冥想

B.健身

C.饮酒

D.