如何达成目标:从认知到实践全面指南.pdfVIP

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  • 2026-03-05 发布于北京
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如何达成目标:从认知到实践全面指南.pdf

今天我要的书籍《如何达成目标》

在书籍的前言中这一段话,让我感同身受

我相信,每一年都有不少人正在懊恼,过去的一年又浪费了时光,不少计划没有完成;我也

相信,新年伊始,不少人还会制订野心勃勃的计划。花落,春去秋来。不用猜,我相信

不少人终将蹉跎岁月,不断开始新一轮的懊悔

所以,我阅读了这边书,并推荐给大家。

首先,这次的,我将从

推荐理由1:

推荐理由2:这本书能给让我们明白和确认最匹配自己目标,并帮助我们顺利达成这个目标

首先,在书籍的前言中,本书给我们对决定成功的因素、什么人可以成功、力的认知进

行了一个详细的解析

1、是否成功取决于我们自身,外部因素有影响但不是决定性的,只有把外在动机,外部调

节内化为内在动机、自我整合;从僵固型心智转变为成长型心智,才是最重要的

2、成功和失败是相对的,一个人人都认同的成功,同样有很低失败的案例,比如奥巴

马,他有多次的戒烟失败的案例,

对自身能力的信念,欢迎改变的可能性,当人们相信自己能把某件事情做好,往往就真

的能够做好,这千真万确

3、从奥巴马戒烟失败的案例中,我们对力与成功的关系,有了新的疑问,像奥巴马我

们能说他缺乏力才导致戒烟失败吗?视乎不能。

心理学家曾经做过这么一个有趣的实验

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