如何达成目标：从认知到实践全面指南.pdfVIP

今天我要的书籍《如何达成目标》

在书籍的前言中这一段话，让我感同身受

我相信，每一年都有不少人正在懊恼，过去的一年又浪费了时光，不少计划没有完成；我也

相信，新年伊始，不少人还会制订野心勃勃的计划。花落，春去秋来。不用猜，我相信

不少人终将蹉跎岁月，不断开始新一轮的懊悔

所以，我阅读了这边书，并推荐给大家。

首先，这次的，我将从

推荐理由1：

推荐理由2：这本书能给让我们明白和确认最匹配自己目标，并帮助我们顺利达成这个目标

首先，在书籍的前言中，本书给我们对决定成功的因素、什么人可以成功、力的认知进

行了一个详细的解析

1、是否成功取决于我们自身，外部因素有影响但不是决定性的，只有把外在动机，外部调

节内化为内在动机、自我整合；从僵固型心智转变为成长型心智，才是最重要的

2、成功和失败是相对的，一个人人都认同的成功，同样有很低失败的案例，比如奥巴

马，他有多次的戒烟失败的案例，

对自身能力的信念，欢迎改变的可能性，当人们相信自己能把某件事情做好，往往就真

的能够做好，这千真万确

3、从奥巴马戒烟失败的案例中，我们对力与成功的关系，有了新的疑问，像奥巴马我

们能说他缺乏力才导致戒烟失败吗？视乎不能。

心理学家曾经做过这么一个有趣的实验