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2025年小学体育一年级上册测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.上体育课穿什么鞋子最合适？

A.凉鞋B.运动鞋C.拖鞋

2.做运动前，应该做什么？

A.马上开始剧烈运动B.先做些简单的热身活动C.先喝水

3.跑步时，身体应该保持什么姿势？

A.身体前倾太大B.身体挺直，稍微向前看C.低头看着脚

4.投掷沙包时，通常用什么方法？

A.用脚踢B.用头顶C.用双手从下方推出或向上抛

5.走平衡木时，应该怎样走？

A.快速跑过去B.眼睛看前方，脚一步一步走稳C.身体趴在平衡木上爬过去

6.以下哪个活动不能发展我们的上肢力量？

A.拔河B.跳绳C.踢毽子

7.做立定跳远时，起跳前应该怎么做？

A.双臂用力向后摆B.双臂用力向前平举C.双腿弯曲，身体重心降低

8.小朋友们在操场上玩，不小心摔倒了，应该怎么办？

A.马上哭鼻子B.自己爬起来，检查有没有受伤C.躺在原地等别人扶

9.以下哪个不是良好的运动习惯？

A.运动前做好热身B.运动后及时用冷水冲洗C.运动后及时补充水分

10.体育课上的游戏活动，主要是为了什么？

A.让大家比谁跑得最快B.让大家学习复杂的规则C.让大家在玩中学习，增强体质和合作精神

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动时出汗了，可以用衣服擦掉再继续运动。（）

2.坐在椅子上学习了一上午，不需要活动身体。（）

3.跳绳时，如果绳子绊到脚，可以继续快速跳，不要停下来。（）

4.做队列练习时，排成一列横队，要求前排同学和后排同学左右相距约一臂的距离。（）

5.每天进行适量的体育活动，对身体有好处。（）

6.在操场上跑步时，可以随意穿越其他正在活动的队伍。（）

7.拉伸身体可以帮助我们放松，预防运动损伤。（）

8.小明在体育课上不小心把同学撞到了，他应该马上说“对不起”。（）

9.投掷实心球时，可以在指定的投掷线前方投掷。（）

10.体育课上的所有活动都必须严格按照老师的要求去做，不能有个人想法。（）

三、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前要做______，运动后要做______。

2.跑步时，脚要用力______，身体要______。

3.走平衡木时，眼睛要______，身体要______。

4.做立定跳远时，要用力______，才能跳得更远。

5.我们参加体育活动时，要遵守______，注意______。

6.每天进行______体育活动，对身体健康很有好处。

7.感觉身体不适时，要及时______老师。

8.在体育活动中，我们要学会______和______。

9.看到其他同学在运动中摔倒，我们应该______。

10.常见的体育活动有______、______、______等。

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简单说一说，做运动前为什么需要做热身活动？

2.在体育课上，你是如何与他人合作的？请举例说明。

3.你知道哪些可以帮助我们发展腿部力量的活动？请写出两种。

4.如果你在体育活动中不小心受伤了，你会怎么做？

试卷答案

1.B解析：运动鞋能提供足够的支撑和保护，适合体育活动。

2.B解析：热身活动可以预先活动身体关节，提高体温，预防运动损伤。

3.B解析：身体挺直略向前看有助于保持平衡和视线前方。

4.C解析：双手从下方推出或向上抛是正确的投掷沙包方法。

5.B解析：眼睛看前方，脚一步一步走稳是走平衡木的关键。

6.C解析：踢毽子主要发展的是协调性和下肢力量，对上肢力量发展帮助最小。

7.C解析：弯曲双腿降低重心可以储存势能，有利于起跳发力。

8.B解析：应自己爬起来并检查伤势，同时可寻求帮助，而不是单纯等待。

9.B解析：运动后应使用温水冲洗，冷水可能导致肌肉收缩不适。

10.C解析：游戏活动旨在寓教于乐，促进身体发展和团队协作。

1.×解析：出汗后应擦干或更换衣物，保持身体干爽，继续运动可能着凉。

2.×解析：久坐不动不利于健康，应该定时活动身体。

3.×解析：绳子绊脚时应立即停下来调整，避免摔倒受伤。

4.√解析：这是队列练习的基本要求，保证队伍整齐。

5.√解析：适量运动是保持健康的重要方式。

6.×解析：应避让其他队伍，保持秩序，避免碰撞。

7.√解析：拉伸有助于放松肌肉，缓解疲劳，预防受伤。

8.√解析：主动道歉