解忧杂货铺携健康同行学校心理健康月活动方案.pdfVIP

解忧杂货铺·携健康同行学校心理健康月活动

方案

一、方案名称释义

解忧杂货铺这一创意概念源自具有深远影响力的经典文学著作中描绘的

奇幻场景设定，通过隐喻手法构建了一个能够为学生群体提供情绪疏导服务的

温暖包容性空间。该名称中的杂货铺意象象征着多元化的心理服务内容，而

解忧则直指活动核心目标。携健康同行作为副标题，通过动态化表述突出强

调心理健康与学生成长发展之间存在的共生互促关系。本活动方案通过精心设

计的情境化互动环节，系统化引导学生建立对情绪价值的科学认知体系，重点

培育负性情绪功能化的积极心理认知模式，即理解各类情绪（包括传统认知

中的负面情绪）在个体发展过程中所具有的特定功能和积极意义。

二、活动背景

根据xxx市教育局最新颁布实施的关于加强中小学心理健康教育工作的指

导性文件具体要求，结合本校2025年度心理健康教育工作计划的整体部署安

排，经学校心理健康教育领导小组研究决定，拟于2025年5月15日至6月

15日期间，在xxx市第一中学主校区全面开展本次主题教育活动。该校作为

xxx市重点完全中学，目前共有初高中部在校学生2300余人，涵盖12-18岁

青少年群体。根据该校心理健康中心2024年11月开展的全面心理普查数据显

示，约有32.7%的学生存在不同程度的情绪管理困惑，具体表现为焦虑情绪识

别困难、愤怒情绪调节不当、抑郁情绪认知偏差等问题。传统心理健康教育形

式在解决这些新型情绪管理问题方面显现出明显局限性，亟需通过创新性的教

育活动设计来提升心理健康教育的实效性和针对性。

三、方案流程

（一）情绪探索工作坊（5月15-22日）

每日下午15:30-17:30时段在综合楼三楼心理辅导中心多功能活动室持续

开展，每场活动限定参与人数为40人，需提前通过校园智慧平台预约报名。

工作坊包含三个递进式环节：

1.情绪盲盒抽取环节将使用专业心理学团队研发的7种基础情绪卡片套装

（包含得意、愤怒、焦虑、悲伤、愉悦、惊讶、恐惧等核心情绪），每张卡片

正面印制标准化情绪名称及典型面部表情图示，背面附有该情绪在青少年生活

中的常见触发场景说明。参与者随机抽取卡片后，将由受过专业培训的心理委

员引导，进行6-8人小组讨论，重点分析该情绪在校园生活、家庭关系、学业

压力等具体场景中的表现特征。

2.环状模型解析环节采用罗素情绪坐标图教学工具，系统讲解情绪二维分

类法（愉悦度-唤醒度维度）。每位参与者将获得个人情绪记录手册，通过连续

7天的情绪状态记录，绘制形成个性化的情绪光谱折线图，直观呈现情绪波动

规律。专业心理教师将针对图谱特征，提供一对一的解读指导服务。

3.情绪功能辩论环节采用牛津式辩论规则，围绕负性情绪是否应该消除

这一辩题开展结构化辩论。活动前将提供《情绪功能研究文献汇编》作为参考

资料，辩论过程由持证心理咨询师担任裁判，重点考察参与者对情绪适应性功

能的认知深度。最终形成的辩论成果将整理成《青少年情绪认知白皮书》。

（二）解忧杂货铺实景体验（5月25日）

活动当日9:00-16:00时段在校园文化广场设置占地约300平方米的主题

体验区，划分为三个功能明确的互动空间：

情绪收购站区域配备专业设计的情绪出售申请单，采用标准化量表格

式，要求参与者详细描述特定情绪的触发场景（包括时间、地点、关联人物等

要素）、生理心理反应特征，并重点分析该情绪在事件中所起的警示、保护、

激励等功能价值。每份申请单将由心理教师进行专业评估，并出具《情绪功能

分析报告》。

星球对比舱区域配置两台PS-3000型专业VR情绪训练设备，通过虚

拟现实技术模拟无忧星球情境，让参与者体验在完全缺乏负性情绪警示功能

的状态下，可能产生的判断失误、社交障碍等行为后果。每个体验时长为15

分钟，包含5分钟情境适应、7分钟核心体验及3分钟反思讨论环节。

独白创作角提供专业情绪表达工具包，引导参与者为拟出售情绪创作包

含出现条件-提醒功能-相处建议三段式独白文本。创作过程中可使用提供的

情绪词汇库、案例参考手册等辅助工具，最终作品将参与最佳情绪观察员评

选。

（三）心理健康游园会（6月1日）

13:00-18:00时段覆盖校园六大功能区，形成环形游园路线，每个区域设

置打卡积分装置：

区域