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2026年春季学期学校学生作息时间表调整方案及征求意见反馈情况说明

【2026】第14号

为深入贯彻落实国家、省、市、区关于中小学生睡眠管理、“双减”工作的相关决策部署，切实保障学生充足睡眠时间，促进学生身心健康成长，结合春季昼夜变化特点、学生身心发展规律及我校教育教学工作实际，我校拟对2026年春季学期学生作息时间表进行优化调整。为确保调整方案科学合理、贴合实际、贴合师生及家长需求，我校于前期广泛征求了全体教职工、学生、家长及社会各界的意见建议，全面梳理反馈情况并优化完善方案。现将本次学生作息时间表调整方案及征求意见反馈情况，正式说明如下，请各相关部门、全体师生、家长严格遵照执行、知悉配合。

一、作息时间调整背景及目的

随着春季来临，昼夜时长逐渐变化，白昼时间延长、夜间时间缩短，结合中小学生睡眠管理相关要求（小学阶段学生每天睡眠时间不少于10小时，初中阶段学生每天睡眠时间不少于9小时），以及我校“双减”工作推进实际，原有作息时间表已不能完全适配春季学生学习生活规律和身心发展需求。

本次调整作息时间表，核心目的是：一是保障学生充足睡眠，结合春季昼夜特点，优化上学、放学及午休时间，确保学生每天达到规定睡眠时间，改善学生精神状态；二是贴合学生身心发展规律，春季学生精力旺盛、作息易调整，优化作息可更好衔接课堂教学，提升学习效率；三是衔接课后服务工作，合理分配课堂教学、午休、体育锻炼及课