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老年健康知识问答题(答案)

老年健康知识问答题（满分100分）。

一、单选题（每题3分，共30分）。

1.老年人每天的睡眠时间一般应保证（）。

A.5-6小时B.7-8小时C.9-10小时D.10小时以上。

2.以下哪种食物对老年人预防骨质疏松最有帮助（）。

A.苹果B.牛奶C.米饭D.巧克力。

3.老年人运动时，心率一般不宜超过（）。

A.100次/分钟B.120次/分钟C.140次/分钟D.160次/分钟。

4.老年人容易发生便秘，以下哪种方法不利于预防便秘（）。

A.多吃蔬菜水果B.适量运动C.每天喝大量浓茶D.养成定时排便习

惯。

5.老年人听力下降，可能是由于以下哪种原因引起（）。

A.长期暴露在噪音环境中B.经常挖耳朵C.年龄增长D.以上都是。

6.老年人预防跌倒，以下做法错误的是（）。

A.家中地面保持干燥，无障碍物B.穿鞋底光滑的拖鞋C.安装夜间照明设

备D.进行适当的平衡和肌肉力量训练。

7.对于患有高血压的老年人，血压应控制在（）。

A.120/80mmHg以下B.130/85mmHg以下C.140/90mmHg以下D.

150/95mmHg以下。

8.老年人眼睛出现老花眼，主要是因为（）。

A.眼球变形B.晶状体弹性减退C.视网膜病变D.角膜损伤。

9.以下哪种疾病是老年人常见的慢性疾病（）。

A.感冒B.肺炎C.糖尿病D.胆囊炎。

10.老年人饮食应遵循的原则是（）。

A.高热量、高脂肪、高蛋白质B.低热量、低脂肪、适量蛋白质。

C.高热量、低脂肪、高蛋白质D.低热量、高脂肪、适量蛋白质。

二、多选题（每题5分，共30分）。

1.老年人心理健康的标准包括（）。

A.认知正常B.情绪稳定C.关系融洽D.适应良好。

2.以下哪些运动适合老年人（）。

A.太极拳B.广场舞C.慢跑D.举重。

3.老年人常见的口腔问题有（）。

A.牙齿松动B.牙龈出血C.口腔溃疡D.口臭。

4.预防老年人肺炎，应采取的措施有（）。

A.加强锻炼，增强体质B.注意保暖，避免着凉。

C.戒烟限酒D.定期接种肺炎疫苗。

5.老年人用药时应注意（）。

A.严格遵医嘱用药B.不自行增减药量。

C.注意药物不良反应D.可以随意联合用药。

6.以下关于老年人睡眠的说法，正确的是（）。

A.睡眠质量可能会随着年龄增长而下降。

B.白天适当午睡有助于提高夜间睡眠质量。

C.睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。

D.保持规律的作息时间有利于睡眠。

三、判断题（每题2分，共20分）。

1.老年人为了补充营养，应该多吃保健品。（