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校园心理健康讲座.pptxVIP

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  • 2026-03-10 发布于上海
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校园心理健康讲座.pptx

    校园心理健康讲座;目录;心理健康基本认知;;;;核心压力源与应对策略;合理设定目标、分解任务、运用番茄工作法提升专注力与效能感;掌握积极倾听、非暴力沟通与边界设立技巧，减少人际内耗;;;;将挫折重构为反馈信息，培养复原力与可持续努力习惯;心理支持资源与求助路径;心理中心预约流程、团体辅导主题与保密原则说明;;;;抑郁、自伤、自杀意念的红色预警信号与安全响应步骤;;心理素养长期培育路径;;感恩练习、乐观归因训练、意义感探索等实操方法;;;谢谢观看

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