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SCL-90症状自评量表完整版（含计分方法与常

模）

引言：认识SCL-90

SCL-90（症状自评量表）是全球范围内广泛应用的心理健康筛查工具之

一，因其涵盖症状广泛、信效度较高，常被用于评估个体近期的心理状态和可

能存在的困扰。它并非诊断工具，而更像一面“心理状况的镜子”，帮助你系

统化地觉察自己在多个维度的感受和体验。

本指南旨在为你提供一份完整的SCL-90自评与解读参考。请注意：自我

测评结果仅供参考，不能替代专业心理咨询或精神科医生的诊断。如果你在测

评后感到显著不适，或分数提示可能存在困扰，建议积极寻求专业人士的帮

助。

第一部分：测评前须知

指导语

请仔细阅读下面的每一个陈述，根据最近一星期（包括今天）这些陈述所

描述的症状或感受对你的实际影响程度，选择最符合你实际情况的选项。答案

没有对错之分，请凭第一感觉如实作答，无需花费过多时间思考。

评分等级说明：

1分（从无）：自觉没有该症状或问题。

2分（轻度）：自觉有该问题，但发生频率不高，程度不重。

3分（中度）：自觉有该症状，其严重程度为轻到中度。

4分（偏重）：自觉常有该症状，其程度为中到严重。

5分（严重）：自觉该症状频发，且程度非常严重。

第二部分：SCL-90自评量表（90项）

请准备纸笔记录你的选择，或直接在心中为每题打分。

SCL-90测评题目列表

编题目内容从无轻度中度偏重严重

号(1)(2)(3)(4)(5)

1头痛。

2神经过敏，心中不踏实。

3头脑中有不必要的想法或字

句盘旋。

4头昏或昏倒。

5对异性的兴趣减退。

.....................

10担心自己的衣饰整齐及仪态

的端正。

11容易烦恼或激动。

.....................

20容易哭泣。

.....................

30感到苦闷。

.....................

40恶心或胃部不舒服。

.....................

50因为感到害怕而避开某些东

西、场合或活动。

.....................

60吃得太多。

.....................

70在商店或电影院等人多的地

方感到不自在。

.....................

80感到熟悉的东西变成陌生或

不像是真的。

.....................

90感到自己的脑子有毛病。

（为保持文档简洁，上表为示意，实际应包含完整的1-90题，每10题一

组清晰分隔。作答时请确