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常见食物热量及蛋白质含量表(全).docVIP

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  • 2026-03-09 发布于江苏
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常见食物热量及蛋白质含量表(全).doc

    常见食物热量及蛋白质含量表（全）

    食物名称（50克）热量（千卡）蛋白质（克）

    蛋类：

    鹌鹑蛋806.4

    鸡蛋（红皮）786.35

    鸡蛋白305.8

    鸡蛋黄1647.6

    松花蛋（鸡蛋）897.4

    鸭蛋906.3

    松花蛋（鸭蛋）85.57.1

    鹅蛋985.55

    豆类：

    豆腐496.1

    大豆（黄豆）179.517.5

    腐竹229.522.3

    豆腐脑7.50.95

    素鸡968.25

    绿豆

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