2026年健康管理师（儿童运动处方）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（儿童运动处方）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1.儿童运动处方制定的首要依据是

A.运动能力

B.健康状况

C.兴趣爱好

D.生长发育阶段

2.适合3-6岁儿童的运动强度一般为

A.最大心率的50%-60%

B.最大心率的60%-70%

C.最大心率的70%-80%

D.最大心率的80%-90%

3.儿童运动处方中，有氧运动的持续时间一般建议为

A.10-15分钟

B.15-20分钟

C.20-30分钟

D.30-60分钟

4.以下哪种运动不适合儿童

A.跳绳

B.举重

C.游泳

D.骑自行车

5.儿童运动时，每分钟的呼吸次数一般应控制在

A.20-30次

B.30-40次

C.40-50次

D.50-60次

6.运动处方中，力量训练对于儿童主要侧重于

A.绝对力量

B.相对力量

C.爆发力

D.耐力

7.儿童运动处方中，柔韧性训练应重点关注

A.肩部

B.腰部

C.髋部

D.全身关节

8.对于肥胖儿童，运动处方中应适当增加

A.高强度运动

B.低强度长时间运动

C.力量训练

D.速度训