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心理健康400字合集九篇

心理健康作文400字篇1

什么是冥想？许多人误会冗杂的思索就是一种冥想。冥想是一种意境艺术，是专注于自身的呼吸和意识，感知生命每一瞬间的改变。在专注于一呼一吸的同时，记住自身最抱负的状态，让自己沉醉在抛开万物的真空状态，找到心灵的平衡。冥想不仅仅使你感觉舒服，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的讨论中得出的结论。

美国肯塔基高校的科学家用一种可量化的方法对冥想的成效进行了一次胜利的试验，他们让参与试验的志愿者凝视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。

一般来说，图像消失之后，人们揿动按扭需要200至300毫秒的时间作出反应，但睡眠缺乏的人却需要更长的时间，有时甚至无法作出反应。

讨论人员让志愿者在冥想前后参与揿动按扭的测试，并与同时进行的其他测试，例如有关睡眠、阅读、交谈的测试予以比较。试验说明，冥想使志愿者在作出反应时取得了好成果，尤其是在一夜未眠的时候，冥想的提神作用更是非常显著。

在马萨诸塞州综合医院，讨论人员为了弄清冥想的大脑机制使用了核磁共振成像设备，他们用这种技术扫描了15名惯于冥想者的大脑，然后将扫描结果同另外15名一般人的大脑进行比较。他们发觉，冥想者的大脑皮层在一些地方比一般人更厚。

心理健康作文400字篇2

我们上了许多节心理课，但是这节课是从今以来最好玩的心理课。

首先老师给我们看一张图片，这个图片是钻头，老师问：“可以做什么?”有的同学说可以盖房子，有的同学说拿钻头打人，我们哈哈大笑起来。

老师给我们又看了其次张图片，这个图片是报纸，老师问：“那么它有什么用处?”一个同学说可以当书皮，另一个同学说可以做笔帽等等。最终老师说：“一班同学真聪慧，但是没有我聪慧。”这时老师给我们看了一张图片，图片上画着用报纸做的笔筒。

慢慢地已经过了很长时间。最终老师教我们如何算出自己的名字值多少钱。老师首先说：“把你的名字用英语写下来。”这时我们便拿出一张纸开头写，写完了老师说：“一共有26个字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元。”我们就开头数。立刻喧闹起来。最终我们算完大家都比谁的名字最值钱。正在我们比得兴奋的时候，下课铃响了。老师说：“清静!”我们清静了下来。我多盼望多开展些这样的好玩的课堂。

心理健康作文400字篇3

今日，老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。

到了电教室，我们观察一位秀丽的、身上散发着香味的女老师。我想：“这么秀丽的老师，确定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，满怀盼望地坐了下来。

老师开头上课了，当我观察精致的课件时，我想：老师为了这堂课确定花费了很多的心血。

当老师问我们：“你有没有受到别人的关心？如今，就请大家和曾关心的同学表示感谢吧！”

说完，我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢：是她们在我有困难时，就伸出热忱的救援之手；在我难过时，她们耐烦地劝慰我……

再看看其他同学，有的互相拥抱在一起，有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人，多么温馨啊！

我们又向日夜操劳、和气可亲、时时刻刻关怀我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会遗忘张老师上课时的生动好玩，也不会遗忘张老师教育我们时的循循善诱……

接着，老师教育“赠人玫瑰，手留余香。”她盼望我们做一个会感恩的人。

最终，老师让我们写下自己要感恩谁，写完了就贴在爱心里。我仔细地写着，边写边听着《感恩的心》这首歌，听着听着，我的心里布满了暖和。

心理健康作文400字篇4

青春期，一个儿童期到成人期的过渡期，这个阶段尤为重要，是人生之旅的其次个重要环节，我们就处在这个阶段，当然要听关于发育过程中的一些问题的讲座。

一开头，老师放了一个极其形象的视频，是将一个人生看成50秒，让我们了解我们的时间很少，老师又用了一个试验告知我们人生就像一个大口瓶子，在里面先放大石头，再依次将小石头、细沙、水放入，这样，人生就变得充实，而假如不先放大石块，大石块可能就放不下了，而这些大石头就是我们觉得最重要、最需要珍惜的，只有这样，懂得爱别人，才能被别人爱，让我们在喜悦中渐渐成熟。

青春期是身体和智力进展的黄金时期，在这时候，肯定要有充分的养分和熬炼，这样对身体发育有关心，但也不能始终很累，要劳逸结合，做到最棒的状态。而且人假如始终保持紧急状态，会影响大脑发育。这个期间，人还会起来，产生逆反心理，不听