2026年健康管理师（短期健康管理效果评估）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（短期健康管理效果评估）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。（总共8题，每题5分）

w1.以下哪项不属于短期健康管理效果评估中身体指标的范畴？

A.体重变化

B.血压值

C.心理健康状况自评

D.血糖水平

w2.对于短期健康管理效果评估，测量身体活动强度的常用指标是？

A.运动心率

B.饮食摄入量

C.睡眠时间

D.工作压力

w3.短期健康管理效果评估中，评估心肺功能改善情况的较好指标是？

A.肺活量

B.腰围

C.皮肤弹性

D.头发光泽

w4.以下哪种情况表明短期健康管理在改善睡眠质量方面可能有效果？

A.睡眠时间减少

B.入睡时间缩短

C.多梦情况增多

D.睡眠中易惊醒

w5.在短期健康管理效果评估里，关于血脂指标变化，能直接反映健康管理成效的是？

A.甘油三酯升高

B.高密度脂蛋白降低

C.低密度脂蛋白降低

D.总胆固醇不变

w6.短期健康管理效果评估中，观察身体柔韧性提升的指标通常是？

A.能举起的最大重量

B.坐位体前屈的距离

C.跑步的速度

D.手臂的肌肉力量

w7.评估短期健康管理对身体代谢功能影响的关键指标是？

A.