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第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力早期识别的信号系统第三章压力干预的黄金窗口期策略第四章心理康复的持续支持体系第六章心理康复效果评估与改进1

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场心理压力的普遍性现象全球职场心理压力现状东亚地区压力指数高达35%，中国员工每周工作超过60小时，65%长期处于焦虑或抑郁状态职场心理压力的影响范围全球约28%的员工因工作压力导致心理健康问题，中国大型企业内部调查显示78%的员工每周工作超过60小时职场心理压力的长期影响长期处于心理压力状态会导致慢性失眠、高血压、免疫力下降等多种健康问题，甚至引发严重的心血管疾病3

职场心理压力的五大主要危害