睡眠的调适专题知识讲座.pptxVIP

睡眠的调适专题知识讲座;世界睡眠日？;由国际精神卫生和神经科学基金会在年发起，并在年由中国睡眠研究会正式引入中国。;年：睁开眼睛睡

年：开启心灵之窗，共同关注睡眠

年：睡出健康来

年：睡眠，健康选择

年：睡眠与女性

年：健康睡眠进小区

年：科学睡眠消费

年：健康生活，良好睡眠

年：科学管理睡眠

年：良好睡眠有益健康

年：关注中老年睡眠

年：科学管理睡眠

年：关注睡眠，关爱心脏

年：健康睡眠?平安出行

;（一）健康睡眠要素

;;;;;;;;;;;;;;;;;睡眠的调适专题知识讲座;睡眠的调适专题知识讲座;;睡眠姿势;胎儿式睡姿：

外表坚强，内心敏感。当他们第一次碰到他人时候，通常都比较羞涩，不过一会儿就放松了。这是最常见睡姿，1000个被调查人里面大约有41%人会采取这种方式睡觉。而且女性中采取这种姿势人数，比男性高出一倍多。;原木式睡姿：

侧躺入睡，同时两个胳膊就在身体两侧。这种睡姿人轻易相处，喜欢成为人群中一员，信任陌生人，不过轻易上当。;睡眠姿势;睡眠姿势;睡眠姿势;睡眠姿势;（二）睡眠辅助及注意事项

;;;;（三）睡眠认识误区

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