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- 2026-03-10 发布于贵州
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原地掷垒球教学设计;目录;01;垒球图示;垒球的起源;垒球的发展;命名:1933年,美国业余垒球协会成立,制定了统一的竞赛规则,并根据球的软硬程度,正式命名为“softball(垒球)。;02;;03;添加您的标题;04;重点难点;教学过程;(一)开始部分(5分钟)
1.?集合整队,师生问好,清点人数。
2.?宣布本课内容、目标及安全注意事项(严禁对人投掷,捡球时注意周围环境)。
3.?热身运动:慢跑2圈,关节活动(颈、肩、腰、膝、腕),投掷模仿操(徒手挥臂5次)。(要求:快,静,齐)
;1.?动作讲解与示范(8分钟)
教师示范原地掷垒球完整动作:双脚前后开立,重心在后脚;蹬地转体,重心前移;手臂由后向前挥摆,手腕发力掷出。
分解讲解关键环节:蹬地→转体→挥臂→出手,强调“蹬转协调,挥臂顺畅”。
;2.?分解练习(12分钟)
分组进行“蹬转练习”:徒手模仿蹬地转体动作,教师巡回纠错。
“挥臂练习”:每人持垒球,原地练习挥臂动作,同伴互相提醒动作规范。;动作展示;3.?综合练习(10分钟)
场地设置:在投掷线前摆放标志桶作为目标区。
分组进行投掷练习,每人5次机会,同伴记录是否投中目标区,教师重点指导动作连贯性。
;(三)结束部分(5分钟)
1.?放松运动:深呼吸、手臂拉伸、腿部放松操。
2.?课堂小结:回顾动作要领,表扬表现突出的小组与个人。
3.?整理器材,师生
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