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- 2026-03-10 发布于广东
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蹲踞式跳远年级:五年级学科:体育与健康(人教版)学校:宁夏某省市第九小学
蹲踞式跳远—腾空动作
热身跳“袋鼠跳迷宫”游戏
各关节活动操上肢运动侧腰运动腕踝运动头部运动全身运动提膝运动
各关节活动操
完整示范
蹲踞式跳远动作要领单脚起跳提膝收腹腾空屈膝缓冲落地助跑
蹲踞式跳远——腾空动作要点
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