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防溺水安全教育教案

第1篇：防溺水安全教育教案

一、如何防溺水

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池

塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人陪同并

带好救生圈。

3、严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边泥土、

沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了

一层苔碎，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤危险。

4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在

船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免

小船掀翻或下沉。

5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工

作人员指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水

营救。

6、在没有大人陪同或配带救生圈情况下，严禁私自结伙去划

船。

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大天气，最好不要坐船，也不要

在船上玩。

8、如果不幸溺水，当有人来救助时候应该身体放松、让救助

人托住腰部。

9、当自己特别心爱东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大

人来帮忙。

10、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上

人应马上呼喊大人救援，并找附近有长树枝、竹子、草藤什么,

便于抛向落水人抓住，如果没有大人来救援，岸上人应一边呼喊

一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

二、预防溺水的措施

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳

2、不要独自在河边、山塘边玩耍

3、不去非游泳区游泳

4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

5、发现有人溺水小学生千万不要下水去施救，应该赶快就近呼

喊大人。

6、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全

三、溺水时的自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水,

防止体力丧失，等待救援

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人,

可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以

解除抽筋。

水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也

会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,

身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水

动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲

劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等

情况下也会出现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张

开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

(2)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的办法解决

(3)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧

的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用