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- 2026-03-11 发布于四川
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行行全全安安童童护护守守刻刻食食主讲人:主讲人:
录录目目1九大垃圾食品2小食品对人体的危害3食品安全注意事项4牢记食品安全歌CONTENTS
中/小/学/食/品/安/全大大九九圾圾垃垃品品食食01
1此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在腌制过程中,需要大量放盐,导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。油炸淀粉导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素,使蛋白质变性。高血压,肾负担重,导致鼻咽癌;影响粘膜系统(对肠胃有害);易得溃疡和发炎。主要危害是主要危害是油炸食品腌制类食品九大垃圾食品
1这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故有导致癌症的潜在风险。含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);含大量防腐剂,加重肝脏负担。主要危害是加工类肉质食品九大垃圾食品
1不含低温烘烤和全麦饼干食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;严重破坏维生素;热量过多、营养成分低。主要危害是饼干类食品含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。主要危害是汽水、可乐类食品九大垃圾食品
1这属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,
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