2025-2026教科版七年级体育上学期期末测试卷.docxVIP

2025-2026教科版七年级体育上学期期末测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体健康有哪些益处？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.促进骨骼发育

D.以上都是

2.跑步时应该保持什么样的呼吸节奏？

A.深呼吸

B.慢呼吸

C.深而慢的呼吸

D.快呼吸

3.立定跳远时，正确的起跳姿势是什么？

A.双脚并拢起跳

B.双脚分开起跳

C.单脚起跳

D.以上都不对

4.投掷实心球时，哪些动作是正确的？

A.手臂伸直

B.手腕用力

C.身体后仰

D.以上都是

5.游泳时，哪种泳姿对呼吸最有帮助？

A.蝶泳

B.仰泳

C.蛙泳

D.自由泳

6.做仰卧起坐时，哪个部位需要主要发力？

A.腹部

B.背部

C.臀部

D.手臂

7.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.篮球

C.慢跑

D.立定跳远

8.在进行篮球运球时，应该保持什么样的姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体直立

D.身体侧倾

9.跳绳时，哪种握绳方式是正确的？

A.双手紧握绳柄

B.双手分开握绳柄

C.一手握绳柄

D.以上都不对

10.进行体育锻炼前，应该做什么准备？

A.拉伸运动

B.喝水

C.穿着合适的运动鞋

D.以