2026山东中考：政治高频考点归纳.docVIP

2026山东中考：政治高频考点归纳

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德部分

认识自我

1.正确认识自己

-要全面认识自己，既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着等，又要认识自己的内在素质，如学识、道德品质等。例如，不能只看到自己长得好看就觉得自己很优秀，还要看到自己在学习和品德方面的表现。

-用发展的眼光看待自己，每个人都是不断发展变化的，优点可能会增加，缺点也可能会改正。比如，以前数学不好，但通过努力学习，成绩逐渐提高了。

2.调控情绪

-情绪分为喜、怒、哀、惧四大基本类型，情绪是可以调控的。当我们情绪不好时，可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法来调节情绪。比如，考试没考好很沮丧，可以去听喜欢的音乐转移注意力，或者找朋友倾诉进行合理宣泄。

3.培养高雅情趣

-高雅情趣能使人修身养性，有益于身心健康，符合现代文明的要求。我们可以通过丰富文化生活等方式培养高雅情趣，像参加绘画班、书法班，阅读优秀的文学作品等。

自尊自强

1.自尊

-自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。我们要维护自己的尊严，同时也要尊重他人。比如，当别人侮辱自己时，要勇敢地维护自己的尊严，但