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第一章压力调节心理训练概述第二章认知调节技术训练第三章情绪调节训练第四章行为调节与习惯重塑第五章社会支持与人际调节第六章综合训练方案与效果评估1

01第一章压力调节心理训练概述

第1页引言：压力无处不在压力对认知功能的影响注意力分散与决策效率下降压力的社会传播效应组织内的压力蔓延机制压力管理的必要性长期压力对组织绩效的损害3

第2页压力概念界定与影响机制炎症反应与疾病易感性增加压力的代际传递家庭环境中的压力遗传效应压力的适应性机制短期压力对长期适应的促进作用压力对免疫系统的影响4

第3页心理训练的必要性心理训练的成本效益企业投入产出比研究心理训练的适用人群不同职业群体的需求