原创力文档心理康复与情绪调节08产后抑郁的识别与预防情绪持续低落若产妇持续两周以上出现显著情绪压抑、无故哭泣或空虚感，需警惕产后抑郁。这与激素水平骤降有关，可能伴随对婴儿的疏离感，轻度可通过家人陪伴缓解，中重度需结合心理咨询干预。兴趣减退与认知障碍对既往喜爱的活动丧失兴趣，包括回避与婴儿互动。这种情感麻木可能伴随注意力涣散等认知功能下降，建议家属协助记录症状变化，必要时使用舍曲林片等抗抑郁药物。睡眠与食欲异常出现与婴儿作息无关的持续性失眠或早醒，需区分生理性缺觉；食欲短期内波动超过5%，可能暴饮暴食或完全厌食，需监测是否伴随胃肠道不适或甲状腺功能异常。家庭支持与社会资源利用情感支持技
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