一年级上册道德与法治优质公开课12 早睡早起.pptVIP

一年级人教2011课标版（部编）《道德与法治》上册12、早睡早起广东省????????茂名市??????????信宜市第二小学?主讲教师：林妙芳几点睡，才合适我一般点睡觉，点起床，一天睡小时。小组讨论:为什么会那么晚才睡觉呢？我们正在长身体，每天要睡足10小时才能够保证身体生长的需要，才会更健康。我们怎样才能保证充足的睡眠呢？按时上床睡觉。睡前不要做太刺激活动。晚餐不要吃的太饱。睡眠环境要舒适。没早睡，真糟糕没早睡，会有什么影响呢？今天要考试，早上四点我就起床复习功课了。中午和弟弟在床上玩。现在觉得又累又困，好想睡觉……这款手机游戏真好玩，趁着爸爸妈妈都睡觉了，我得赶紧玩。下面这些做法对吗？为什么？这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？早点睡，按时起你是怎样做到早点睡，按时起的？？妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！我能一个人睡自己睡要勇敢！我们来看看他们有什么好办法吧！先让妈妈陪我一会儿先让“好朋友”陪我一会儿先让小灯陪我一会儿你还有什么好方法吗？我打算点睡觉，点起床，一天睡小时。还要学会勇敢地睡。7910一个人时间起床时间睡眠时间是否独自睡觉家长签字周一周二周三周四周五我的作息时间表******