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2026年春季学期九年级学生中考前心理疏导讲座

尊敬的各位老师、亲爱的九年级同学们：

大家好！春潮涌动，逐梦正当时。随着2026年中考的脚步日益临近，九年级的同学们正处在人生中关键的冲刺阶段。这段时间里，大家既要面对高强度的复习、堆积如山的试卷，也要承受来自家庭、学校和自身的多重压力，难免会出现焦虑、烦躁、迷茫、疲惫等心理状态，这些都是正常的心理反应，无需过度担忧。今天，我们齐聚在这里，开展中考前心理疏导专题讲座，就是希望帮助大家正确认识考前心理状态，掌握科学的心理调节方法，缓解心理压力，调整身心状态，以自信、从容、坚定的心态迎接中考，发挥出自己的最佳水平。

今天的讲座，我们将围绕“正视压力