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心理压力测试题库及答案.doc

心理压力测试题库及答案.doc

    心理压力测试题库及答案

    一、选择题（每题3分，共30分）

    1.当你面临压力时，你通常会：

    A.感到焦虑和紧张

    B.努力寻找解决办法

    C.选择逃避

    D.向他人倾诉

    2.你觉得压力对你的睡眠质量影响如何？

    A.经常失眠

    B.偶尔失眠

    C.没有影响

    D.睡眠更沉

    3.面对工作压力，你会：

    A.加班加点完成

    B.合理安排时间

    C.拖延

    D.抱怨

    4.以下哪种情况会让你感到压力最大？

    A.经济困难

    B.人际关系紧张

    C.工作任务繁重

    D.健康问题

    5.你如何应对压力下的情绪波动？

    A.发脾气

    B.默默忍受

    C.通过运动等方式释放

    D.转移注

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