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黄帝内经。素问原文翻译4.pdf

黄帝内经。素问原文翻译4.pdf

    四气调神大论篇第二

    原文

    春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,

    生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,

    奉长者少。

    夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,

    使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃疟③,奉收

    者少,冬至重病④。

    秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,

    收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,

    冬为飧

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