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2026重庆中考：政治高频考点汇总

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与品德

认识自我

1.正确认识自己

-要全面认识自己，既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止等，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德等。

-用发展的眼光看待自己，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

-正确认识自己的途径：通过自我观察认识自己；通过他人了解自己，重视他人的态度与评价，冷静地分析；通过集体了解自己，集体往往对一个人的评价更全面、更客观。

2.情绪

-情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。

-情绪会对人产生神奇的作用，情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。积极情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；消极情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

-学会调节情绪，常用的方法有注意转移法（如改变注意焦点、做自己感兴趣的事等）、合理发泄法（如在适当的场合哭、倾诉、进行剧烈运动等）、理智控制法（如自我暗示、自我激励、心理换位、升华等）。

自尊自强

1.自尊

-自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。

-知耻是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。

-自尊要适度，过度的自尊会使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活中的乐趣；同时，对恶意的侮辱与诋毁，必要时我们可以运用法律武器捍卫自尊。

2.自信

-自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。

-自信是成功的基石。自信的人具有乐观、好奇、专注等良好的心理品质，这些品质有助于他们取得成功。

-培养自信的方法：看到自己的进步与长处，发现自己的长处，是自信的基础；增强信心与实力，实力是撑起信心的最重要支柱；做自信的中国人，只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。

3.自强

-自强是指对未来充满希望，奋发向上，积极进取。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。

-自强是通向成功的阶梯。一个人能否取得成功，原因是多方面的。但是，自己主观上想不想自强，往往起着十分重要的作用。

-培养自强精神：树立坚定的理想，理想是自强的航标；战胜自我，自强的关键；扬长避短，自强的捷径。

4.挫折

-人生难免有挫折。挫折是人们所遇到的失利、失败和阻碍等。造成挫折的因素有很多，如不能预测和及时防范的天灾，各种人为因素，个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素。

-挫折具有两面性。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。

-战胜挫折的方法：树立正确的人生目标；正确认识挫折，采取恰当的解决办法；激发探索创新的热情；会自我疏导，可以采用合理宣泄法、移情法、目标升华法等。

与父母、老师、同学交往

1.与父母交往

-我们与父母的人生经历、生活经验、社会地位不同，对社会规范的熟悉程度也不同，在生活态度、价值观念、兴趣爱好、行为方式等方面难免产生较大差异。我们与父母的冲突，往往基于父母对我们的高期待、严要求。这种在我们看来有些苛刻的“严”，反映出父母对于我们的爱。

-要理解父母的心意，尊重父母的意见和建议，克服逆反心理。与父母发生矛盾时，积极的做法是从现实中架起沟通的桥梁。沟通是双方的事，我们做子女的要走近父母，亲近父母，努力化解矛盾，与父母携手同行。

-与父母交往的艺术：赞赏父母，赞赏中增进亲情；认真聆听，聆听中获得教益；帮助父母，用行动感动亲人；在家庭交往中，与父母不必太计较。

2.与老师交往

-师生交往是学校生活的重要内容，师生关系不仅影响我们的学习质量，而且影响我们的身心发展。

-老师是人类文明的传播者，是人类灵魂的工程师。老师教给我们做人的道理，帮助我们掌握科学文化知识和技能。老师被誉为“人类灵魂的工程师”。

-新型师生关系建立在民主平等的基础上。在这种关系中，师生之间人格平等、互相尊重，互相学习、教学相长。老师是我们学习的合作者、