3.2激素调节的过程
马拉松长跑是赛程超过40km、历时2h以上的极限运动,运动员每小时至少要消耗300g糖类。
血糖可以补充肌肉因运动而消耗的糖类。正常人的血糖含量为3.9~6.1mmol/L,全身的血量大约为5L。
5×6.1=30.5mmol
=0.0305mol
×180=5.49g
计算:如果仅靠血液中的葡萄糖,运动员能跑多长时间?
基普乔格成为人类马拉松“破2”第一人。
长跑过程中大量消耗葡萄糖,会导致血糖含量下降吗?为什么?
可能会略有下降,但不会持续下降,事实上血糖浓度总是维持在一定的水平;运动过程中,因消耗血糖为运动提供能量,
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