糖尿病患者加餐.pptx

糖尿病患者加餐

CONTENTS目录01加餐吃什么02加餐吃多少03加餐原则

加餐吃什么01

理想加餐组合作用稳定血糖波动研究显示，糖尿病患者食用15g燕麦+100ml无糖酸奶组合，2小时血糖波动幅度比单吃碳水化合物降低23%。延缓饥饿感早餐后3小时加餐1个水煮蛋+半根黄瓜，可使午餐前饥饿评分从7.2分降至4.5分（10分制）。补充必需营养素每日下午加餐20g原味核桃+10颗草莓，能满足糖尿病患者日需维生素E的35%和膳食纤维的18%。

“黄金三角”营养公式优质蛋白质搭配早餐后3小时加餐，可选择1个水煮蛋（约6g蛋白质）配1小把原味核桃（10g），稳定血糖波动。复合碳水化合物选择晚