初二体育：少年初级长拳与排球技能训练.pdfVIP

体育课教案

年级初二人数日期执教

班级组织形式课次4

1、少年初级长拳（一）第一段：弓步虎掌侧重点拦和抄拳动作的协调配合

内容

撑；弓步右拦左抄拳；弓步左拦右抄拳

难点弓步和抄拳做到脚到手到

2、排球：复习垫球技术，熟悉球性

1、进一步学习少年连环拳（一）的动作路线和规格要求，了解动作中的攻防含义，努力表现

学习动作攻防含义

目标2、初步形成垫击时插夹抬的正确。提高肘击过程协调配合的意识。建立良好的学习氛围，

树立自信心

运动负荷

课时

教学内容次时强教与学的活动组织与队形

序间

数间度

1、课堂常规组织：

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要求：快、静、齐

实施方法：队形：两列横队

1、体育检查人数

2、热身练习2、师生问好