心理健康教育项目化教程：善于学习PPT教学课件.pptx

破解学习密码;;思维导图;;想一想;任务一破解学习密码;;一、学习适应不良;一名大学生对学校心理咨询中心教师说：“初来大学时，我

对大学学习的特点一无所知，常常感到茫然，不知道该学些什

么，日子几乎是在空虚和烦躁中度过的。大二‘猛回头’，才发

现错过很多，但依旧很盲目，就像‘无头苍蝇’，碰到什么就学

什么。大三时知道该学些什么了，奋斗目标也比较明确了，开始

争分夺秒、废寝忘食地学习，学习很快有了进步。可好景不长，

高度紧张甚至疯狂的学习使我患上了严重的神经衰弱，身心疲

惫、失眠健忘，学习效率和质量可想而知。我这种状态不要说将

来走入社会，就是现在想顺利地完成学业都很困难。我心情极为