教师心理健康讲座做一个幸福的教师.pptVIP

做一个的教师;一、了解压力二、谁动了我们的奶;阎王老爷：您好，我是前;教师压力调查结果1、香港曾将教;杭州市中小学教师SCL-90调;杭州市教师职业压力的分布状况层;深圳中小学教师与深圳家长心理健;无标题;测测你的压力水平;缺乏压力压力适中压力过大几乎不;警觉阶段抵抗阶段耗竭阶段身体防;压力如狗深夜无人的巷子里遇到一;二、谁动了我们的奶酪？——我们;角色模糊人际应激职业发展组织结;1、职责重大家长们经常告诉我们;2、高处不胜寒——过高的社会期;我们“被”是谁？;悲情地英雄《铸造名师风采》描述;3、角色的冲突西方一个教育家说;4、工作超载——教师难以承受之;教师责任的重大、教师工作的琐碎;5．成就感的滞后性和不确定性教;6．学生难管当青春期遇上更年期;压力源≠压力，中间还有我们“人;三、压力的调整——寻找压力下的;放下抱怨，接纳是一种力量。当今;抱怨可以达到宣泄、找到归属感。;找到我们当前的压力源，我当前的;以问题为中心而非以情绪为中;森田正马：“顺其自然，为所当为;“向左走向右走”——调整认知;（事件）（认识、观念）（情绪或;不合理的认知的特点是：“绝对化;跳出完美主义的陷阱严师出高徒，;平衡工作与家庭——玩好我们的跷;好为人师“溢出”一种角;给自己一个时间，走出这个模式，;时间管理——做驾驭时间的高手;重要但不紧急紧急又重要紧急但不;我所知