营养午餐（课件） 四年级下册数学人教版.pptxVIP

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热量提供人体生命所需的能量。热量不足，会影响儿童生长发育；但热量过多，会导致肥胖。;

脂肪摄入太少会导致抵抗力降低、思维迟钝，但脂肪过多，会发生肥胖。;

蛋白质能让我们少生病。。

;10岁左右的儿童从每顿午餐中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50g。;;;;;;;;;;;活动探究;;;想一想：怎样才能使C菜谱符合营养标准呢？;猪肉粉条

炸鸡排

土豆炖牛肉;猪肉粉条

炸鸡排

土豆炖牛肉;;小小营养师：营养搭配大挑战;我当小小营养师：

1.心中要有健康营养标准，要选择荤素搭配。

2.方法技巧，先固定两种菜肴，根据数据再去选择另一种菜肴，进行调整。;在饮食方面，我们不偏食、不挑食，要讲究营养均衡，吃出健康。;