高中心理健康周活动计划.docxVIP

高中心理健康周活动计划

一、活动背景与目标

（一）活动背景

高中生处于身心发展的关键阶段，面临学业压力、人际交往、自我认同等多重挑战。据相关研究显示，部分学生存在焦虑、抑郁等情绪问题，因心理困扰影响学习效率或人际关系的情况时有发生。学校心理健康教育需通过集中性、体验性活动，帮助学生建立科学的心理认知，掌握情绪调节方法，营造互助友爱的校园心理氛围。

（二）核心目标

本次心理健康周以“预防性引导”“体验式成长”“互助式支持”为导向，设定三大核心目标：一是提升学生对常见心理问题的识别能力，覆盖焦虑、人际敏感、考试压力等高频场景；二是通过互动活动帮助学生掌握至少3种情绪调节技巧（如呼吸放松法、积极心理暗示、朋辈倾诉）；三是推动班级、年级层面形成心理互助网络，强化“心理问题可沟通、可解决”的积极认知。

二、活动主题与时间

（一）活动主题

“心向阳光青春同行——用温暖照亮成长每一步”

主题设计紧扣高中生心理需求，“心向阳光”强调积极心态的培养，“青春同行”突出朋辈支持与师生互助，传递“心理成长不是孤独旅程”的核心理念。

（二）活动时间

某周周一至周五（共5天），每日活动时段根据学校课表调整，午间（12:30-13:30）与课后（16:30-17:30）为主要活动时间，避免与正课冲突。

三、组织架构与职责

（一）领导小组

由分管德育的副校长担任组长，成员包括学生处主任、心理教研组组长、校医室负