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运动处方ppt1.3 体能训练的人体运动的生物力学机制_2.pptx

运动处方ppt1.3 体能训练的人体运动的生物力学机制_2.pptx

    体能训练中的人体科学基础

    北京体育大学

    u怎样是好的体能训练？

    有效

    安全

    u体能训练的对象是什么？

    u体能训练与人体科学的关系？

    问题的提出

    3人体运动的生物力学机制

    人体运动的生物力学机制

    三种收缩方式肌肉张力的大小？

    提示？

    3.1肌肉长度与张力的关系

    u肌肉收缩力—速度特性

    芬恩(Feen)、希尔的实验结果证明了肌肉收缩力—速度关系

    3.2身体的杠杆原理及应用

    •人体运动中，骨的作用相当于杠杆，它在肌拉力的作用下能够绕关节转动，并克服阻力做功，因此，叫做骨杠杆。

    •骨、关节和肌肉所产生的多数运动是符合杠杆

    原理的。

    u骨杠杆的分类

    –人体内的骨杠杆依照支点、

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