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运动处方ppt1.1.2 体能训练的人体运动的解剖学基础.pptx

运动处方ppt1.1.2 体能训练的人体运动的解剖学基础.pptx

    1.2人体的基本轴面及运动方式

    1.屈、伸：

    指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动。

    向前运动为屈；向后运动为伸

    （膝关节及其以下各关节相反）

    Flexion(屈),Extension(伸)

    2.外展、内收：

    指运动环节绕矢状轴在额状面内所进行的运动。

    环节末端远离正中面为外展；靠近正中面为内收。

    手指则远离中指为外展；靠近中指为内收。

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